たまにはがっつり眠りまくってみたい

こんにちは、gonanaです。

本日のお題：最近、眠れてる？

2～3年前までは、眠れなくて困るということはほとんどなかったんですが…
どうも最近、一度眠りについたら朝までぐっすり、ということが少なくなってしまっています。
例えば午前0時前後に眠ったとしても、2～3時台にトイレでもないのに目が覚めてしまい、それからもう一度眠りにつくまでに時間がかかる、といったことが時折起こるようになりました。
これは年齢のせいなのか、はたまた別の理由があるのか定かではありませんが、いずれにしてもそのせいか朝の目覚めがかつてほどスッキリといかなくなってきているのは事実です。
もともと睡眠時間は慢性的に不足していたけれど、在宅勤務になったのとかつてほど遅くまでは起きていないことで、睡眠時間的には以前よりは少しだけ改善されているはずなんですけどね。

やっぱりせっかく眠るならしっかりと眠りたいものですし、1年に1回ぐらいでいいから、健康な状態で10数時間がっつりと深い眠りに落ちるなんてこともしてみたい気がします。

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