たまにはがっつり眠りまくってみたい [ノンジャンル]
こんにちは、gonanaです。
本日のお題：最近、眠れてる？
数か月前、なぜか時々妙に目が冴えて眠れず、そのまま朝になってしまうことがたまにあるというようなことを書いた記憶がありますが、最近はそういったこともなくなり、まあまあわりとよく眠れている方かなと思います。
その理由としては、この3月に障害者向けのグループホームに入居して環境が変わったことや、その引っ越しに際して購入したベッドのマットレスがちょうどいい弾力と柔らかさなのも影響しているのかもしれません。
睡眠時間は以前とあまり変わらず、23:30～0:00頃に寝て6時前後に起きる毎日ですが、それでもきちんと眠れることが多くなったからか、体調的にも以前よりよくなったような気がします。
まあ、年齢のせい（？）で夜中に目が覚めることはたびたびありますが…
ただ、理想としてはあと1時間くらいは長く寝たいと思っています。
それならもっと早く寝ればいいではないかと言われそうですが、あまり早くベッドに入ってもそうそうすぐに眠れるわけでもないので難しいところです。
1年に1回ぐらいでいいから、10数時間ぐらいがっつりと深い眠りに落ちるなんてこと、してみたいものです。
