あと4か月で「大台」ですから… [ノンジャンル]
こんにちは、gonanaです。
本日のお題：常々元気？体調崩しやすい？
もともと風邪をひいても高熱出して寝込むまでに至るのは年に1回あるかどうか、インフルエンザにかかったこともなく、気圧などで体調が左右されることもないので、まあそこそこ体調も安定し元気ということなんでしょう。
10年前ぐらいの時期には慢性的な睡眠不足の状態が続いたり、気付かないうちに何かと疲労がたまっていたりしたせいか、数ヶ月に一回くらいの頻度で胃腸の調子が悪くなるのをきっかけに体調を崩し、数日寝込むことを何回か繰り返した時期もありましたが、ここ数年はそれもほとんどありません。
当時、健康診断では特に胃腸系の病気の兆候の指摘はなく、病院で診てもらうとウイルス性の胃腸炎だったり、小さなストレスがたまって胃が不調になったのでは？と言われましたが、本当のところは今もよくわかりません。
今は仕事も在宅勤務になり、一日の全体的な時間の使い方にもゆとりが生まれて、その点では以前よりストレスは小さくなりましたが、最近のご時世もありどうも気分的にリラックスしきれない部分があるのが実情で、さらにそれでなくてもあと4か月ちょっとで「大台」の年齢に達することもあり、今後自分の体とどのように付きあっていくかは大きな課題ですね。
本日のお題：常々元気？体調崩しやすい？
もともと風邪をひいても高熱出して寝込むまでに至るのは年に1回あるかどうか、インフルエンザにかかったこともなく、気圧などで体調が左右されることもないので、まあそこそこ体調も安定し元気ということなんでしょう。
10年前ぐらいの時期には慢性的な睡眠不足の状態が続いたり、気付かないうちに何かと疲労がたまっていたりしたせいか、数ヶ月に一回くらいの頻度で胃腸の調子が悪くなるのをきっかけに体調を崩し、数日寝込むことを何回か繰り返した時期もありましたが、ここ数年はそれもほとんどありません。
当時、健康診断では特に胃腸系の病気の兆候の指摘はなく、病院で診てもらうとウイルス性の胃腸炎だったり、小さなストレスがたまって胃が不調になったのでは？と言われましたが、本当のところは今もよくわかりません。
今は仕事も在宅勤務になり、一日の全体的な時間の使い方にもゆとりが生まれて、その点では以前よりストレスは小さくなりましたが、最近のご時世もありどうも気分的にリラックスしきれない部分があるのが実情で、さらにそれでなくてもあと4か月ちょっとで「大台」の年齢に達することもあり、今後自分の体とどのように付きあっていくかは大きな課題ですね。
